گروه حرفه و فن شهرستان گلپایگان

علمی سرگرمی

گل و آرامش


پاورپوینت در مورد گل ها:برای دانلود پاور پوینت روی عکس زیر کلیک کنید.


پاور پوینت با حجم1،705kb


برچسب‌ها: پاورپوینت, انواع گل ها
+ نوشته شده در  دوشنبه 7 فروردین1391ساعت 18:37  توسط اخگری  | 

روش های تدریس فعال


پاورپوینت روش های تدریس فعال ارائه شده در مجمع


دریافت پاور پوینت با حجم 2،492 kb


برچسب‌ها: روش تدریس, مجمع, الگوهای فعال
+ نوشته شده در  دوشنبه 7 فروردین1391ساعت 12:54  توسط اخگری  | 

بنر دوستان

+ نوشته شده در  دوشنبه 7 فروردین1391ساعت 12:37  توسط اخگری  | 

پاور پوینت ساختمان سازی


پاور پوینت در مورد ساختمان سازی سال دوم راهنمایی


دریافت پاورپوینت با حجم 11،221 kb


برچسب‌ها: پاور پوینت, ساختمان سازی, راهنمایی, دوم
+ نوشته شده در  دوشنبه 7 فروردین1391ساعت 11:46  توسط اخگری  | 

دریافت فیلم

+ نوشته شده در  یکشنبه 6 فروردین1391ساعت 14:17  توسط اخگری  | 

نکات تغذیه ای در ایام نوروز



نکات تغذیه ای در ایام نوروز

توصیه‌های تغذیه در مورد شیرینی و شکلات:

1)    انواع شیرینی و شکلات می‌تواند باعث کاهش اشتها مخصوصا در کودکان شود. پس مصرف کمترشان آن هم با فاصله ۲ الی ۳ ساعت از وعده اصلی توصیه می‌شود.

2)    برای جلوگیری از دریافت بیش از حد از این گروه، در هنگام خرید شب عید سعی کنید حداکثر از یکی دو نوع از انواع شیرینی‌ها و شکلات‌ها، آن هم در سایز‌های کوچکتر خریداری نمایید.

3)    انواع کاکائو‌های مرغوب (به دلیل داشتن مواد مفید برای سلامتی سیستم قلب و عروق و پاک شدن راحت تر از سطوح دندانها) را جایگزین شکلات‌ها و تافی‌های چسبناکی که به سختی از دندانها جدا می شوند نمایید.

4)     اکثر شیرینی‌ها، خصوصا شیرینی‌های تر از انواع روغن‌ها و چربی‌های جامد اشباع که اتفاقا حاوی اسیدهای چرب ترانس هم هستند، تهیه می شوند که عامل افزایش چربی‌های مضر خون هستند. بنابراین مصرف آنها خصوصا برای بیماران قلبی و عروقی و افرادی که چربی خون بالا دارند، در حداقل مقدار، توصیه می شود.

5)    برای افراد دیابتی، شیرینی‌جات به دلیل داشتن قندهای ساده اصلا توصیه نمی شود. بنابراین به افراد دیابتی پیشنهاد می شود، از انواع شکلات‌های رژیمی مخصوص بیماری دیابت در منزل داشته باشند و از مصرف شکلات‌های معمولی در مهمانی‌ها و شب نشینی‌ها خودداری کنند.

توصیه‌های تغذیه‌ای در مورد آجیل و تخمه:


برچسب‌ها: تغذیه, ایام نوروز
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه 4 فروردین1391ساعت 18:53  توسط اخگری  |